Masaje durante el embarazo

Masaje para embarazadas

Los masajes son una técnica muy beneficiosa en cualquier circunstancia ya que disminuyen el estrés, relajan, estimulan el sistema inmunológico, calman el dolor, etc. por lo que son muy usados en el embarazo.

Durante la gestación, el masaje regular relaja, alivia, estimula el riego sanguíneo y el sistema inmunológico.

Además, estos son algunos beneficios que produce el masaje:

  • Reduce el miedo ante el embarazo y el parto.
  • Prepara a la mujer para el parto a través de la relajación de los músculos involucrados.
  • Recibido con regularidad, regula los canales de energía con estimulación y relajación.
  • Regula el tránsito intestinal combatiendo el estreñimiento, muy frecuente en el embarazo.
  • Reduce el estrés.
  • Ayuda a dormir y a descansar mejor.
  • Reduce los edemas y la retención de líquidos tan frecuente en estos meses.
  • Alivia los calambres de las piernas, también muy habituales.
  • Aporta oxígeno al torrente circulatorio, lo que beneficia al desarrollo del bebé.
  • Estimula el sistema inmunológico y prepara al organismo para hacer frente a posibles enfermedades.
  • Relaja los músculos de cuello, nuca, hombros, lumbares, glúteos, piernas y pies, aliviando los dolores de estas zonas.
  • Mejora la postura y la propia percepción del cuerpo, lo que se traduce en menos molestias.
  • Reduce el dolor de las articulaciones, sobre todo de rodillas y tobillos.
  • Disminuye la hormona del estrés reduciendo las posibilidades de parto prematuro.
  • Mejora la elasticidad de la piel y previene las estrías.

Tipos de masajes durante el embarazo

La mujer embarazada puede recibir distintos tipos de masajes en función de sus necesidades terapéuticas o de relajación. Estos son los tratamientos más comunes por los que pueden optar las gestantes.

  • Terapéutico: este tipo de tratamiento está orientado al alivio de algunos de los dolores más frecuentes, como los provocados por contracturas musculares o por la ciática. Esta afección es muy común en la gestación, consecuencia de la inflamación del nervio ciático; produce un dolor intenso en la zona lumbar, que se puede extender al resto de la pierna. El masaje en las zonas afectadas alivia el dolor y ayuda a reducir la tensión muscular.
  • Circulatorio: se puede realizar desde el cuarto mes de embarazo para activar la circulación de la mujer embarazada y prevenir, de ese modo, problemas relacionados con la retención de líquidos. Se incidirá, sobre todo, en las extremidades, especialmente en las inferiores (piernas) que es donde existe mayor riesgo de hinchazón y pesadez por las alteraciones circulatorias que se producen durante el embarazo.
  • Relajante: el estrés o ansiedad que afecta a muchas mujeres durante la gestación puede eliminarse o, al menos, disminuirse con un certero masaje que ayude a relajar el cuerpo y la mente de la futura madre; en especial cuando se disfruta en un ambiente tranquilo y acogedor. La mujer puede recibir bien un masaje corporal genérico (que incluya distintas zonas) o bien una manipulación en alguna parte específica del cuerpo, como la cabeza o los pies.

 

Que debes tener en cuenta si  estás embarazada y quieres un masaje?

Aunque como hemos visto el masaje es muy beneficioso en la mayoría de los casos, en algunas ocasiones conviene evitarlos, por lo que conviene consultar antes con el médico. Todos los siguientes síntomas  pueden tratarse de manera exitosa con Acupuntura:

– Al levantarse con malestar, náuseas o vómitos

– En caso de sufrir pérdidas de sangre vaginales.

– Si el movimiento fetal desaparecer durante más de 24 horas.

– En el caso de padecer diarrea.

– Si Existe dolor abdominal fuerte.

– Con inflamación de brazos o piernas sin diagnosticar.

– En caso de hipertensión.

– Cuando se padecen enfermedades autoinmunes.

– Si hay bajo peso de la madre o el niño.

– En caso de placenta previa.

– Evitar los masajes sobre una herida o irritación.

– En caso de alergia cutánea.

– Sobre varices.

– Sobre quemaduras del sol.

 

Si estás en el segundo trimestre de tu embarazo y tu ginecólogo te ha dicho que todo está bien, no dudes en venir a nuestro centro y disfrutar del masaje y de todos sus beneficios!! 🙂

 

 

 

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