Prevenir resfriados y gripes con moxibustión

Más vale prevenir que curar. Por eso el otoño es la estación ideal para preparar y fortalecer nuestro cuerpo contra el frío del invierno. Para eso, la medicina tradicional china (MTC) utiliza especialmente la moxibustión. Aplicando calor suave sobre la piel en puntos de acupuntura, mediante puritos de planta artemisa, se consigue activar la energía superficial defensiva del cuerpo. Además de ser sumamente eficaz, es realmente agradable y relajante.

También es importante:

– Una buena alimentación que refuerce la flora intestinal para evitar el crecimiento de microorganismos patógenos. Evitar entre otros      alimentos y bebidadas frías, harinas refinadas, azucares, lácteos y plátanos, ya que crean mucosidades en el sistema digestivo y    respiratorio.

– Respetar las horas de sueño, que es cuando el cuerpo repara las células, hacer ejercicio físico de forma habitual y moderada,

– Ayudar al sistema inmune con infusiones naturales de jengibre, regaliz, astrágalo, equinácea y/o tomillo.

 

 

 

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